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シンプルスモーカーのレビュー・感想
タバコの値上げが怖い今日この頃。
前から何度もチャレンジして挫折してきた禁煙に再度挑戦することにしました。
前回まではただ我慢するという、チョット無理な禁煙方法だったので今回は強力なアイテムを使用することに。
電子タバコ、シンプルスモーカーです。
インターネットの口コミで評価が最もよかったのでこの商品にしました。
思ったよりも少しサイズは大きかったですが、煙も量もなかなか多くてタバコを吸わないいらつきはかなり改善できそう。
禁煙を始めた時に始めに来る難問は、「手持ち無沙汰感」ですからね。
電子タバコを使うことによって、これがなくなったのが大きいです。
休憩中もとりあえずシンプルスモーカーをくわえる癖をつけています。
もちろん本家のニコチンのあのリラックス感はありますが、禁煙グッズとしては非常に上等なものだと思います。
しかしながら禁煙をはじめてまだ１週間。
これからが本当の勝負ですね！
ストレスは最高潮・・・
そろそろ手持ち無沙汰感が半端じゃなくなってきました。
今日で禁煙１０日目です。
でも自分の中では禁煙の最長記録！！
１０日で・・・って驚く方も多いかもしれないですが相当なヘビースモーカーなんですよ。私。
かれこれ喫煙歴も２０年になりますし、完全に生活習慣となっています。
だから私にとってタバコというのはあって当たり前のもの。
朝起きて歯を磨くような感覚で今まではタバコを吸っていました。
だから最近の禁煙生活はなんか変な感じ・・・
まぁシンプルスモーカーを吸っているので、他人から見れば似たようなものかもしれませんが。
禁煙が継続出来ているというのは事実です。
この調子でシンプルスモーカーにお世話になりながら禁煙を続けていきたい！
禁煙と食生活
私よりも半年ほど前に禁煙を成功させた友人からアドバイスをもらいました。
それは「食生活を変える」ということ。
私も気にしてはいたのですが、実行出来ていない部分でした。
食後の一服ほど美味しいものはないですからねぇ。
確かに禁煙中の今もお酒を飲んだり、食事をした後に猛烈に喫煙欲がやってくるように感じます。
具体的には塩分が多い食べ物や、脂っこいものを食べるとタバコを吸いたくなるようです。
お酒のつまみにぴったりな食べ物ほど当てはまりますね。
自分はそういったものが大好きなので食生活を変えるのは大変そう・・・
外食では限界があるかもしれないけど、家での食事は妻に協力してもらって、塩分少なめのヘルシー献立をつくってもらおうと考えています。
ちょっと負担はかけてしまうけど、期間限定ということで。
禁煙すると食事が美味しくなるということですので、そのレベルまで早く行きたい！
一流の人間はタバコを吸わない
自分の禁煙に対するモチベーションを上げるために、一流の人間はタバコを吸わない、という本の記事を見ていました。
確かにそう言われてると納得します。
タバコを吸っている人は味覚に対する感覚が鈍感になっているといいますからね。
本来なら丁度良い塩味でも、喫煙者の人は味が薄い！と感じてしまうようです。
この感覚によって、濃い味付けのものばかり食べてしまうようになり、他の生活習慣病も引き起こしてしまうという悪循環に。
喫煙者に消化器系の疾患が多い理由も上記のことが関連しているようです。
喫煙者に胃潰瘍や胃がんの患者が多いのは事実です。
こういったリスクがあるので、禁煙というのはかなりメリットがあるように思えてきました。
あきらめやすいことだけに、こういった事実を見て、自分を奮い立たせることって大切ですよね♪
ご飯を美味しく味わえる身体になりたいもんです。
離脱症状をやっつける！
なんとか今日も禁煙を継続することが出来ました。
１ヶ月継続すればほとんど成功と言われたので、あともう少し。
ここで気をゆるめては駄目ですね。
禁煙時特有の離脱症状も最近は少しずつ改善されてきたように思います。
身体がだるかったり、頭痛やイライラなどがそれに当たります。
最初に３日から１週間くらいは凄まじい離脱症状でしたけど・・・
シンプルスモーカーを利用していたおかげで、ある程度抑えられたと思います。
やっぱりなんらかの禁煙グッズにたよるのは有効だと思います。
電子タバコをはじめ、パッチや飴など様々な種類のグッズが出ているので自分にあったものを選びましょう！
人間の意思っていうのは弱いものですからね。
タバコの増税
ついに来たか・・・という印象です。
タバコの値上げが１０月１日からまた行われました。
これでかなり禁煙への道を考えた人は多いんじゃないかな？
私の周りでもさすがにタバコの本数がへっている人が多いようです。
でも一方では全く気にしない人もいますね。
ある程度お年を召した人に多い気がします。
１０００円になっても絶対禁煙しないという人もいっぱいいるんだろうなぁ。
そうなったらタバコ吸っているのがカッコいいみたいにむしろなるかもしれませんね（笑）
若い人やお金ない人は早々すえないと思いますし。
なにかを達成したときの御褒美として、こっそり吸うものになるのかもしれない。
今後もタバコの増税は続いていくと思いますが、どこまで上がることやら。
安いタバコ
タバコの増税のニュースの話を先日しましたが増税されてもそれほど高くないタバコも存在するようですね。
いわゆる旧三級品というタバコ。
ピースや若葉といったタバコです。
年配の方で好んで吸う方もよく見られますね。
今回の増税の影響でマイルドセブンなどの銘柄をすっている人が若葉などを数ケースが多いようです。
実際に私の友人でもいますね。
ためしに吸わせてもらいましたが、若葉はまぁなんとか吸える。
でもピースは自分はちょっと駄目でしたね。
香りが強すぎるというか、どうも合わない。
まぁ今は禁煙中なので私には関係ない話ですが。
上記の銘柄を吸うくらいならシンプルスモーカーでも吸った方がいいと思うのだけれど。
シンプルスモーカーとシンプルスモーカーミニ
そろそろ禁煙も板についてきたような気がしています。
もう１ヶ月以上たちましたからね。
多少タバコの誘惑に負けそうなときもありますが、なんとか耐え忍んでいます。
これも電子タバコの存在が大きいですね。
口元がさびしいのを紛らわせてくれるだけで偉大な存在です（笑）
今まではシンプルスモーカーを愛用していたのですが、友人が使っているシンプルスモーカーminiという機種がきになります。
自分が使っている奴よりも一回り小さい。そして軽い！
カートリッジのもちは普通のシンプルスモーカーの方がよさそうですが。
口にくわえたときにちょっと違和感を感じていたので、コンパクトなモデルには憧れます。
今使っている奴を下取りとかに出せればいいのだけれど・・・
そんなことも出来ないしなぁ。
今度の給料でたらためしに買ってみるか。今の奴もへたってきたことだし。